汪瑞在小册子里写到：越是在艰苦寂寞的环境，越需要保持心理的和谐。
 
    今年４１岁的新疆军区狮泉河医疗站专业技术干部汪瑞，是全军唯一的女性高原心理咨询师，常年在５０００米以上特高海拔地区开展心理健康研究和教育疏导。在她的帮助下，官兵面对险恶环境的适应能力、对社会反差的承受能力、对性格易躁的自我调控能力、对心理压力的缓解释放能力都有了显著增强。
 
    １２年前，汪瑞开始研究高原心理学，毅然走上了“生命禁区”。为掌握高原官兵心理健康状况的第一手资料，汪瑞每年在部队换防、新兵上山、老兵退伍等不同时机，都随队全程和官兵一起上下高原，进行心理咨询，并把自己编写的《防护高原心理和生理问题知识》小册子发到每一个上山的官兵手中。

    有一年冬天，汪瑞在某边防连进行心理测试评估，发现有个叫张胜的士官有几项指标显示异常。的确，小张在单亲家庭长大，性格孤僻，逆反心理强，到了部队和战友们关系搞得很僵。

    针对小张的性格特点，汪瑞巧妙而耐心地教他“自我控制”、“适当宣泄”等方法，让他试试。她还叮嘱周围的战友尽量多让小张参加集体活动。慢慢的，小张变得积极了，和战友们的关系也越来越融洽。

    随着汪瑞的“边防卫士心理咨询网站”正式开通，部队内部网络上有了一个由专业心理咨询师专人维护、全军海拔最高的心理咨询网站。“知心姐姐信箱”、“心理学苑”、“悄悄话”等７个栏目，是汪瑞网络家园中一个个“会客室”，在这里，诸如性心理、婚恋心理等难以启齿的敏感话题，大家也敢说敢问了。 

    汪瑞说：“我无法改变高寒缺氧环境对官兵生理带来的影响，但可以通过努力让守防官兵每天都有个好心情！”

    网站就像一扇沟通心灵的窗户，许许多多高原官兵向“知心姐姐”发帖倾诉心曲，甚至有沿海部队战友留言与汪瑞交流。

    有个战士自认为长得挺帅的，但没有找到喜欢自己的女孩，心理压力很大。汪瑞在回信中耐心地帮这个战士从各个方面分析原因，帮他树立信心。那位战士解决了心理问题，逐渐开朗起来。

    汪瑞还开通了心理咨询热线。她将办公室、家庭电话和军线手机号码都印在一张卡片上。每到一个连队，她就把这张“连心卡”发给战士们。
 
    这些年，汪瑞足迹遍布阿里高原、帕米尔高原、喀喇昆仑山和昆仑山所有边防连队，为官兵进行面对面心理疏导，举办集体心理教育讲座，并通过咨询网络、热线电话、手机短信、邮寄信函等方式答复各种心理咨询问题。目前，汪瑞为边防部队建立起较完备的官兵心理健康档案，为军营心理学研究提供了科学依据。