“学习”，在有些人眼里，是很头疼的事，如果让这种人坐在那里学习些知识，对他而言是很痛苦的。可有的人偏偏喜欢学习，学习可以给他们带来充实感，进而可以获得一种快乐感，所以，他们孜孜不倦、乐此不疲，从来没有学习辛苦、劳累的感觉。记得在上中学时，我很喜欢几何的证明题，每当我解答出一道难题，就有一种非常愉悦的感觉，所以，除了老师布置的作业之外，我还专门买了些习题训练册去解答。6年前的我正是心理障碍异常严重的时期，那是感觉自己被心理障碍折磨得太痛苦了，简直不想活了，也许是因为没有勇气吧，觉得自己还年轻，对未来还抱有美好的憧憬，所以才没有选择轻生。可是内心巨大的痛苦使我用烟头烫伤了自己的双臂，至今还有两片疤痕，这样可以把心灵的痛苦转移到肉体上，暂时麻痹一下自己，这其实也是一种“驱乐避苦”的行为。

　　在矫正过程中怎样从看似枯燥乏味的训练中找到快乐呢？许多人小时后都喜欢吃糖，为什么我们喜欢吃糖呢？因为糖是甜的，放到嘴里含化，在刺激味觉的同时也刺激了我们的心理，所以吃糖能够上隐，这就会引发小孩子去找糖吃的一系列行为：比如看到别的小朋友吃糖会问人家去要，或者会向父母要钱去买等。正是吃糖所隐含的一系列刺激快乐的因素，才会使小朋友对吃糖这件事上采取的都是积极的行动。因此，我们可以把在矫正中每天训练所获得的效果当作“糖”，那我们不就有动力了吗！我本人之所以能够持之以恒，克服困难，最终迎来矫正的成功， 也正是由于在矫正过程中不断尝到了甜头：几乎每天的训练都会让自己感到有所收获，隔一段时间就会发现自己进步了不少。这些结果不正是甜甜的“糖”吗？

　　那么，具体怎样做呢？下面我提个建议，仅供大家参考，当然你最好根据自己的情况总结一下。

　　坚持每天写收获心得，这里面记录了你每天训练的收获，当然也可以记录其他方面的事情，总而言之，记录自己一天所有方面的收获。

　　在训练中切忌不要把训练科目当成一种负担，你要明白，通过这些训练，你会超过他人，为自己创造更美好的明天。

　　总而言之，矫正口吃一定要学会自我激励，把自己的动力和热情充分调动起来，战胜我们的惰性，使我们能够进行持久有效的训练，只有这样口吃矫正才能取得最终的胜利.
以上内容由大庆行思心理咨询中心收集、整理，仅供口吃者参考。文章内容并不代表大庆行思心理咨询中心口吃治疗观点和方法。咨询电话：0459-6381885