森田疗法是日本森田正马所创立的具备有显明的东方色彩的一种心理疗法。本疗法也非常适合中国人的心理特点。和中国文化有许多契合之处。
     不问过去，注重现在：森田疗法认为神精质患者发病的原因是在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的。治疗采用“现实原则”。不是追究过去的生活经历，而是引导患者把注意力放在当前。鼓励患者从现在开始，让现实生活充满活力。
    不问症状，重视行动：患者的症状不过是情绪变化的一种表现形式，是主观性的感受。其治疗注重引导患者积极地去行动。“行为转变性格”。照健康人那样行动，就能成为健康人。
     生活中指导，生活中改变：主张在现实生活中像正常人一样的生活，同时改变患者不良的行为模式和认识，在生活中治疗，在生活中改变。
     陶冶性格，扬长避短：性格不是固定不变的，也不是随着主观意志而改变的。无论什么性格都有积极面和消极面。应该通过积极的社会磨练，发挥性格中的优点，抑制生活中的缺点。
     顺应自然；人的感情变化有它的规律，注意越集中，情绪越加强，顺其自然不予理睬，反而逐渐消退；在同一感觉下习惯了，情感既变的迟钝；对患者的苦闷，烦恼情节不加疏导，任其发展到顶点，也就不再感到苦闷了。因此，要求患者对症状首先要接受它，承认它，让其自生自灭，通过自已的不断努力，培养积极健康的情感体验。
     忍受痛苦，为所当为：在症状自然存在的情况下，去做应该做的事情，尽管痛苦也要接受。把注意力集中在行动上，任凭症状起伏。这有助于打破精神交互作用，逐步建立在症状中解脱出来的信心。
    克服自卑，保持自信：口吃患者有强烈的追求完美的欲望，做事要求尽善尽美对自己苛刻。苛求理想的结果只能使自己感到失望，并失去信心，当事实与愿望背道而驰时，口吃患者常常苦大自己的不足与缺点，苦恼不堪，自卑自责，觉得低人一等，结果一事无成。人常说：自信产生于努力之中，对一个人来说，当徘徊在做与不做之间时，应该大胆去做。即使失败，也要去行动，失败可以为成功积累经验，只要努力就可能成功。
以上内容由大庆行思心理咨询中心收集、整理，仅供口吃者参考。文章内容并不代表大庆行思心理咨询中心口吃治疗观点和方法。咨询电话：0459-6381885