由于消防部队所肩负任务的特殊性，对心理训练起决定性作用的仍然是实际训练，因此要创造一些全面的、准确的、经常的再现战斗行动的外部条件和内在条件进行心理训练。针对现代火灾和复杂性，火场内部千变万化，可以加大一些如突发性、高速性、快速反应、高度责任心、独立自主性等训练，增加操练课题的复杂性，增加大负荷作用时间等训练力度和强度。根据总队目前状况，心理训练设施有待完善，可进行专业、业务、体育三项交叉训练，从而达到需要的训练效果。      
   （1）模拟火场，进行灭火演练。尤其是模拟灭火，增大遇到困难的难度，以培养消防官兵坚忍不拔、顽强拼搏、积极进取、百折不回的精神，培养官兵协同作战、相互配合的集体作战信心。这不仅需要模拟综合的、大型的火灾，而且还需要营造用一般灭火器材不能扑灭或不能一下子扑灭火灾的情况，营造在干扰的情况下灭火技术器材受到损失、水或泡沫用完、人员失去战斗力的训练。  
   （2）运用各种音像教材进行学习。可以使官兵耳闻目睹，深刻感受危险因素和灭火情景，从而通过一定的听觉和视觉，对这些因素、条件、环境形成一定的概念，在一定程度上降低对新奇事、意外情况影响力的心理效应，同时还能使官兵了解罕见的难以模拟的各种因素和情况。在播放过程中，可以适当的讲解战斗行动的目的和作用，既可使官兵学到一定的解决问题的方法，而且还可以从心理上感到火灾并不那么可怕，可以由我们控制，增强其心理信心   
   （3）选择复杂的天气和时间对官兵进行情绪意志的训练。如暴风雨、严寒、酷热及黑暗，对官兵进行业务或队列训练，可以极大的培养官兵的情绪适应性，增强官兵的意志，以适应现代火场的千变万化。       
   （4）建立心理地带，进行全面素质培养。心理地带是各种目标障碍和教学辅助地物的综合体。各种目标障碍和教学辅助地物在统一链条上，使受训者在实施某些职业行动过程中，也要实际解决一些复杂的心理问题，心理地带演练可以使官兵的综合心理素质得到提高。建立心理地带可以考虑以下几点要求：1）再现灭火活动的最特殊的、极其复杂情况。2）保证最大的心理效果。3）训练结束能高质量地剖析受训者通过心理地带的行动。4）建立的心理地带由能反映出本地区火灾特点的各种训练阵地组成。5）最大限度地节省建造心理地带费用，并使其能多次使用。建议总队及有条件的支队建立不同程序、不同特点的心理地带。     
   （5）业务训练和战术演练。业务训练和战术演练为心理训练尤其是消防职业心理训练提供了很大的可能性。因为要完成这些项目，需要感观、知觉、情绪、意志的很好配合。如攀登挂钩梯、滑绳自救，不但可以训练官兵的业务技能，还可以训练他们的自信心和胆略，克服高空作业不适等现象。在训练中要注意单兵、单班、单车及多车、多班甚至各中队的协同作战训练，加强对灭火战术、战斗的演练，按照掌握知识和技能要贯彻循序渐进性和系统性的要求，由简单到复杂有针对性的训练，可以很好的训练官兵的想象、记忆、思维的能力和积极性等，不仅使官兵的灭火技能、战术大大提高，而且使心理负荷和体力负荷达到均衡；通过战术的训练可以使官兵对各类火灾的特点、扑救对策和扑救技术等都能做到大致心中有数，并且通过训练增强官兵之间的协同作战能力和相互之间的信任，从而针对灭火战斗出现的各种情况，迅速做出应有的行动。在这种特定的环境里，官兵通过独立思考来掌握知识，自觉发挥积极性、主动性、既演练能力，又使其心理素质水平得以提高。
   （6）体育训练。消防部队作为一支为经济建设保驾护航的部队，所担负的使命使这支部队必须做到“招之即来，来之能战，战之必胜”。现代火灾的多发性、复杂性、持久性，不但要求消防官兵要有良好业务知识和技能，而且还要有强健的体魄和健康的心理。因此，消防部队要开展好体育训练，通过体育锻炼，磨练官兵意志，强健体魄，增强信心和吃苦耐劳精神。实践表明，体育训练的成效越高，官兵的自信心越强，在灭火战斗中的神经紧张程度就越小，在火场中的作战时间就越长；有计划、有内容的安排好体育比赛，可以增强消防官兵不达目的誓不罢休的顽强精神。各种运动器械、运动项目都需要各自的心理能力，例如：游泳、赛跑、跳高、跳远、帆船运动能培养顽强、坚忍不拔精神和自制力；跳水、拳击、摔跤能培养果断、勇敢精神；球类运动能培养主动性、灵活性，拼搏精神和集体主义精神。各支队、中队可结合实际开展不同的体育活动，为了增强心理效应，最好按比赛方法安排演练，从而使官兵在灭火行动中不会表现出惊慌和意志衰退的行为，坚定必胜信心，竭尽全力同火灾作斗争。

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