驾车久了会使人的中枢神经处于持续高度紧张状态，导致神经衰弱，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。驾驶员有必要学习和掌握一些“养心之道”，适时地进行自我心理调节，使自己拥有一个良好的心态，以保证行车安全。

　　要学会保持心理的相对稳定。出车时，总要接触到各种各样的人和事，各种矛盾和烦恼的出现是难免的。如与行人、乘客及其他司机发生争执，行驶中车辆出现故障等。对此，既要宽容、豁达待人，又要善于自我劝慰，尽可能地驾车久了会使人的中枢神经处于持续高度紧张状态，导致神经衰弱，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。驾驶员有必要学习和掌握一些“养心之道”，适时地进行自我心理调节，使自己拥有一个良好的心态，以保证行车安全。

　　要学会保持心理的相对稳定。出车时，总要接触到各种各样的人和事，各种矛盾和烦恼的出现是难免的。如与行人、乘客及其他司机发生争执，行驶中车辆出现故障等。对此，既要宽容、豁达待人，又要善于自我劝慰，尽可能地快些摆脱不利的心态，以保持心理上的相对稳定，只有这样才能将全部精力用在安全行车上。

　　要注意锻炼身体、适当运动，将工作中的烦恼和愤怒转化为汗水。有的人认为自己每天驾车出行，身体已经锻炼得差不多了，这是一种错误的想法。车辆的空间狭小，空气流通不畅，加之驾车动作单一，运动量很小，与有意识锻炼身体有很大的差异。只有不断参加各种室外活动，才能有效地增强肌体各器官、各系统的功能。每天最好安排一个小时的室外活动，尽量在早上。而出车前能适当活动几分钟最好，在车外做一些深呼吸或上下蹲起，这样更有利于血液循环，增强肺活量，使精力更加充沛，再驾车时不会感到疲劳。

　　要善于营造良好的生活氛围。除了驾车之外，还要注意丰富自己的文化生活，不断增加生活的情趣，这样可以转移因长时间驾车而产生的压力，有效地消除心理上的疲劳。如果除了驾车什么事也不做，脑神经会长时间处于高度紧张状态，即使有意识放松自己，也不容易。只有多一些爱好和情趣，才能尽快地把注意力转移和分散，而一些高雅的爱好，如打扑克、听音乐、钓鱼、养花、收藏、唱卡拉OK等都能营造良好的生活氛围，较快地减轻心理上的压力。