按国家有关政策规定，凡参加工作的人员，以男女性别划分，到法定年龄就应退下来，人到此时就得服老。退下来的人，如何才能在后半辈子保持心态平衡、精神愉快、心胸开阔、性格开朗呢？就需切记三句话：一要看得惯，二要想得开，三要忘得快。
一要看得惯。
      人在变，世事也在变。世事变化之后就不可能是老样子，而且越来越不成老样子，于是有些人不习惯这种变化，看不惯这种变化，只能发牢骚，希望能“涛声依旧”，结果是“思其力之所不及，忧其智之所不能”，在心中必然产生了不愉快。但社会历史发展的客观规律告诉我们，所有世事都在变中有不变，不变中又有变化，这就要求我们必须具备科学发展观的眼光，对未来的世事变化要看得惯。
      看得惯才能心明，心明则清。跟上时代发展的步伐，退休后才能生活得充实而洒脱。
二要想得开。
      人会老是自然规律，这个规律任何人是改变不了的，要想得开，咬不动硬果，就吃豆腐。有人从岗位上退下来，总认为门前没有以前那么热闹了，就怨说“人走茶凉”，其实“人走茶凉”也是常理！
      想得开才能心宽，心宽则能乐也。因此退下来后，要学会以宽阔的胸怀对待生活中的世事，这样才能心态平衡，精神愉快地享受天伦之乐。

三要忘得快。
      人到老年，心眼小，这是人的本能反映，人老看着不顺心的事，准记住不忘，稍有不顺心就会联想成大不顺心，自个儿往心里挽疙瘩。
      忘得快才能心静，心静了则能事事顺心。人老了也会遇到烦恼的事，碰上了，就绕过去，别死心眼。忘记曾有的功，忘记曾施的恩，至于日常生活中所遇到的鸡毛蒜皮的小事，磕磕碰碰，恩恩怨怨，统统将其抛之脑后，该放弃的放弃，该松手的松手，该让位的让位。学会安心养身之道，才能心静则净，净除心后自怡情。
      退者切记“三句话”，不仅是养心提精神的良方，而且也是健身、长命百岁的“保健品”。