离退休对老年人来说是一个巨大的转折。由于子女长大成人，有的远走高飞，走上社会，回到家庭，生活的天地缩小了，而产生了孤独感、失落感。老同志接触的少了，新的朋友尚未交往，面临着疏远感。离退休了，意味着人生已进入了老年期，一种衰老感油然而生，如果再加上身体欠佳，疾病缠身，必然会产生一种恐惧感、空虚感、不适应感、失落感、孤独感、疏远感交错在一起，容易产生不同程度的孤独、自卑、迷惘、空虚、苦恼、不安、抑郁等消极的心理状态。大量调查资料表明，上述不良的消积的心理状态，如不加以尽早克服，势必使机体抗病能力下降，饭吃不下，觉睡不好，忧虑忡忡，甚至诱发疾病，影响健康，使机体过早衰老，甚至死亡。

   离退体前后的心理变化大致可分为5个阶段：①迟疑阶段：已届60岁时，今后怎么办，思想上有斗争，无可奈何，犹豫迟疑。②自由阶段：办理了离退体手续，接班人已经到位工作，千斤重担一身轻，不在其位，不负其责。从忙忙碌碌到清闲自在，作息时间自由了，无拘无柬，成为“自由兵”了。③清醒阶段：生活节奏放慢了，思考时间增多了，逐渐认识到这样“自由”下去，无所事事，不是办法。④定向阶段：考虑的结果，认为老有所为才是正道，选定为社会做些力所能及的事。⑤稳定阶段：完全适应了退休生活。心境平静，调节饮食，锻炼身体，读书看报，上老年大学，有了精神依托。当然每个人并非都必须经过上述5个阶段。

   为了使离退休前后的心理状态尽早地得到稳定，最主要的措施是正确对待国家制定的离退休制度。人到老年，办理离退休手续，是历史发展的必然，是全世界各国都共有的一种社会制度，是对老年人的一种关心、爱护和照顾，应以积极的态度，正确对待，注意心理卫生，迎接和尽快适应这种生活，主动及早寻找精神依托，开辟健康愉快充实而有意义的新天地，创造人生的第二个春天。